Calcula cuántas calorías quemas nadando a crol

En 1 hora de natación a crol puedes llegar a quemar entre 400 y casi 1.000 calorías, según tu peso y velocidad al nadar, como puedes ver en la tabla.


Crol Lento o suave (45 metros/min)

Crol rápido o vigoroso (64 metros/min)
PesoCalorías*PesoCalorías*
50 kg400 cal/h50 kg550 cal/h
60kg480 cal/h60 kg660 cal/h
70 kg560 cal/h70 kg770 cal/h
80 kg640 cal/h80 kg880 cal/h
90 kg720 cal/h90 kg990 cal/h

* Calorías calculadas por una hora de ejercicio

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